Mit dem Standardwerk für Ruderer erfolgreich trainieren

Bereits kurz nach seinem Erscheinen hat sich das „Handbuch Rudertraining“ als Standardwerk für alle Trainingsbelange im Rudersport etabliert. Nun ist das vergriffene, vielfach nachgefragte Werk in aktualisierter Auflage wieder erhältlich. Das Handbuch bietet eine umfassende, verlässliche Anleitung für modernes und effizientes Rudertraining. Es ist gleichermaßen für das Trainieren von Erwachsenen wie auch Kindern und Jugendlichen geeignet und deckt alle relevanten Bereiche ab: Physiologie, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Rudertechnik, Kondition und Koordination. Die Autoren Dieter Altenburg, Klaus Mattes und Jürgen Steinacker verknüpfen dabei ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung aus dem Hochleistungs-Rudersport, der Trainingswissenschaft sowie der Sportmedizin. Einen Schwerpunkt setzen sie bei dem Leistungsaufbau und der sportmedizinischen Betreuung. Detaillierte Ruderpläne runden das Handbuch ab. Wer im ambitionierten Ruder-Vereinssport oder im Hochleistungsrudern erfolgreich sein will, kommt an diesem Buch nicht vorbei.

Quelle: Presseinformation Limpert Verlag

Altenburg, D., Mattes, K. & Steinacker, J. (2013). Handbuch Rudertraining. Technik – Leistung – Planung (2. korr. Auf.). Wiebelsheim: Limpert.

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